フケを改善するシャンプーを探している方はいませんか？
乾燥肌用や敏感肌用などありますが「フケ用」はあまり見たことがないですよね。
フケの改善にはアミノ酸洗浄成分が配合されたアミノ酸シャンプーをオススメしています。
今回はアミノ酸シャンプーをオススメする理由をご説明するとともに、アミノ酸シャンプーの効果を発揮するための方法あわせてをご紹介します。
アミノ酸シャンプーはフケの改善に効果的と言われる理由
フケは頭皮が乾燥したり炎症をおこしたりなど頭皮環境が悪くなることで発症します。
実は頭皮は繊細なので日々使用しているシャンプーによって頭皮環境が変わってしまうこともあります。
フケを悪化させる恐れがあるのは洗浄力が強いシャンプーです。洗浄力が強いとしっかりと汚れを落とすことができますが、頭皮環境を整えるために必要な皮脂まで根こそぎ落としてしまうので頭皮が乾燥しやすくなってしまうのです。
フケを止めるには頭皮を健康な状態（常に適量の皮脂があって潤っている状態のこと）にしなければいけないので、肌に優しいシャンプーを使いましょう。
そこでオススメなのがアミノ酸シャンプーです。
この章ではフケの改善にアミノ酸シャンプーをオススメする理由をご説明します。
アミノ酸は体を作っている成分なので肌を優しく洗うことができる
人の身体の60％は水でできており、残りの40％のうち20％はたんぱく質でできています。
たんぱく質は筋肉や血液、髪や皮膚など身体の元となる成分のことで、たんぱく質を構成している成分がアミノ酸です。
アミノ酸シャンプーは身体と同じ成分を使用しているので、身体に害を与えることなく肌を優しく洗いあげることができるのです。
適度な洗浄力で皮脂の落としすぎを防ぐ
アミノ酸シャンプーは適度な洗浄力を持っているので、頭皮の潤いを保つために必要な皮脂は残して余分な汚れだけを洗い落とすことができます。
そして低刺激なので頭皮や髪を傷つけずに洗うことができます。つまりアミノ酸シャンプーを使うことで、頭皮環境の悪化を防ぐことができるのです。
高い保湿性がある
アミノ酸自体に高い保湿性があるので、アミノ酸シャンプーで洗うと髪や頭皮に潤いを与えることができます。
そのため洗い上がりの髪はしっとりとしています。
アミノ酸シャンプーの正しい使い方
アミノ酸シャンプーの効果についてご説明しましたが、洗い方を間違えるとアミノ酸シャンプーの効果を発揮できずフケの症状が悪化してしまう可能性があります。
アミノ酸シャンプーの効果を発揮するためにも、頭皮や髪を正しく洗いましょう。
髪を濡らす前にブラッシングをする
髪を濡らす前に、くしやブラシを使って髪の根元から毛先にかけて優しくブラッシングをしましょう。
ブラッシングをすることで、髪に付着したホコリやゴミなどの細かくて軽い汚れを浮かして落とすことができます。
また、髪の絡まりを解くことができるので、洗髪時の引っかかりや無駄な抜け毛を減らすことが期待できます。
力を入れて梳かしてしまうと、髪が途中で切れてしまったり頭皮が傷ついてしまったりすることがあるので。丁寧にゆっくりと梳かすことを心がけてください。
絡まっているところを無理やり梳かすと切れ毛や枝毛の原因となるので、根元から数回に分けて梳かしていきましょう。
ぬるま湯で予洗いをする
ホコリなどの細かい汚れはお湯だけで落とすことができるので、シャンプー前はぬるま湯で予洗いをしましょう。
予洗いをして髪や頭皮に水分をしっかりと含ませるとシャンプーの泡立ちが良くなります。
なぜぬるま湯なのかと言うと、熱湯では皮脂を落としすぎてしまったり髪に負担を与えたりするからです。そのためシャワーの温度は少しぬるいと感じる38度前後で設定しましょう。
シャンプーは手のひらで泡立ててから頭に付ける
シャンプーは髪にのせてから泡立てるのではなく、手のひらで泡立ててから付けるようにしましょう。
髪に付けてから泡立てると、髪同士が擦れ合って摩擦が生じるので髪が傷んでしまいます。
手のひらである程度泡立てておくことで、泡がクッション代わりとなり摩擦を軽減することができます。
指の腹を使って頭皮を揉み込むように洗う
ゴシゴシと擦ったり爪を立てたりして洗っている人もいますが、この洗い方では頭皮が傷ついてしまうので、指の腹を使って頭皮を揉み込むようにして洗いましょう。
揉み込みながら洗うと頭皮が解されるので血行を良くすることができます。
すすぎ残しが無いようにしっかりと洗い流す
シャンプーが残らないように時間をかけてすすぎましょう。
アミノ酸シャンプーは肌や髪に吸着しやすいという特性があります。全て洗い流したと思っていても毛穴や髪の間に目では見えないような細かい泡が残っている場合があります。
すすぎ残しを無くすためにもシャワーを髪の表面だけに当てるのではなく、角度を変えたり髪をかき上げたりして頭の隅々まで洗い流しましょう。
一通りすすいだらぬるつきが残っていないか確認するようにしてください。
髪をしっかりと乾かすこともフケ対策には重要
正しい洗い方をしていても髪をきちんと乾かさないと、フケが発生したり悪化したりする場合があります。
自然乾燥ではなく正しい乾かし方をして頭皮環境を整えましょう。
洗髪後はタオルドライをする
洗髪を終えたらタオルで拭いて水気をしっかりと取りましょう。
タオルドライをしっかりとするとドライヤーの時間を短縮することができます。その結果ドライヤーの熱によるダメージを軽減することができるのです。
ドライヤーで乾かす
しっかりとタオルドライをしたらすぐにドライヤーで乾かしましょう。
自然乾燥はだめなの？と思う人もいると思いますが、自然乾燥をすると頭皮が蒸れてしまい雑菌が好む環境を作り出してしまう場合があるのです。フケが発生する恐れもあるので必ずドライヤーで乾かすようにしだください。
ドライヤーの風を一点だけに当てると髪や頭皮が傷んでしまうので、熱を分散させるためにドライヤーを振りながら乾かしましょう。
まとめ
フケの改善にアミノ酸シャンプーをオススメする理由は分かりましたでしょうか？
アミノ酸シャンプーには以下のような効果があるのでオススメしているのです。
- 身体を構成している成分であるアミノ酸を使用しているので、肌に優しい
- 適度な洗浄力を持っているので皮脂の落としすぎを防ぐ
- 高い保湿性がある
しかし、どれだけ素敵な効果を持っていても洗い方間違えたり髪を乾かさなかったりしているとアミノ酸シャンプーの効果が発揮されず症状が悪化してしまう場合があります。
効果を十分発揮するためにも、正しい方法で洗いドライヤーで乾かすようにしましょう。
フケでお悩みの方は是非アミノ酸シャンプーを使ってみてください。
