髪が絡まりやすい人必見！髪が絡まる原因と絡まりにくくする8つの方法

自分の髪は絡まりやすく指通りが悪いと感じている人はいませんか？

複雑な絡まり方をしているとなかなか解くことができないのでストレスになりますよね。

絡まりを無くすためにも絡まってしまう原因をしっかりと知りましょう。

今回は髪が絡まる原因を詳しくご説明すると共に、絡まった時の対処法や絡まりにくくする方法をあわせてご紹介します。

髪の絡まりを招く4つの原因

朝にブラッシングをしたはずなのに、気が付いたら髪が絡まっていたという経験があるかと思いますが、髪が絡まってしまうのは以下のことが原因だと言われています。

キューティクルが傷んでいる
髪に必要な栄養が不足している
毛穴に汚れが詰まっている
髪や頭皮が乾燥している

この章では髪が絡まる原因を詳しくご説明します。

キューティクルが傷んでいる

髪の表面部分をキューティクルと呼ぶのですが、この部分が傷んでいると髪同士が引っかかり絡まりやすくなります。

キューティクルは上の画像のように髪の根元から毛先に向かってウロコ状に重なっています。健康な髪はキューティクルが閉じているので、紫外線やホコリなどの外的刺激から髪を守り内部の栄養や水分の流出を防ぐ役割をしています。

しかし、何らかのダメージを受けるとキューティクルが開いてしまうため髪同士が引っかかってしまうのです。

キューティクルにダメージを与える原因は一つだけではないので、代表的な原因を5つご紹介します。

髪が細くて柔らかい

細くて柔らかい髪は絡まりやすいと言われています。

キューティクルは通常6～8枚が層になっているのですが、細くて柔らかい髪は層の枚数が少なく薄いためキューティクルのキメが弱いのです。

そのため、細くて柔らかい髪は他の髪質よりもキューティクルが傷つきやすくなっています。

熱によるダメージ

キューティクルはドライヤーやヘアアイロンなどの熱によって傷んでしまいます。

そもそも髪は「ケラチン」と呼ばれるたんぱく質でできているのですが、たんぱく質は高温になると構造が変化するので髪の内部に空洞ができてしまうのです。

すると髪の弾力やツヤが失われるのでごわつきが目立つようになってしまいます。

濡れた髪にヘアアイロンやコテを使うと、髪内部の水分が一気に蒸発して乾燥に繋がる恐れがあるので、濡れた髪には使わないようにしてください。

また、ドライヤーの風をキューティクルの向きとは逆の下から当ててしまうと、キューティクルが剥がれてしまう場合があるので、熱だけではなく使い方も気を付けましょう。

髪を濡れたまま放置している

髪が濡れるとキューティクルが開く性質があるので、洗髪後に髪を乾かさずに濡れた状態で放置しているとダメージを受けやすくなります。

髪が濡れているとキューティクルは開いたままです。開いたままだと髪内部の栄養や水分が流れ出てしまうので、髪の内部から乾燥してしまい髪がパサパサになってしまう恐れがあります。

乾燥した髪はきつく絡まりやすいので解きにくくなってしまいます。

また、キューティクルが開いている髪は刺激に弱く傷みやすいので、摩擦を発生させないようにしましょう。

「ドライヤーの熱は髪を傷めるから」という理由で自然乾燥をする人も稀にいますが、ドライヤーの熱よりも自然乾燥の方が髪にダメージを与えてしまうので必ずドライヤーで乾かすようにしてください。

タオルでゴシゴシと拭いている

洗髪後にタオルで髪をゴシゴシと力強く拭いている人が多いかと思いますが、この拭き方では髪同士が擦れ合うので摩擦が生じてしまいます。

上述のとおり洗髪後の濡れた髪は非常にデリケートなので、タオルドライが雑だとキューティクルを傷めてしまいます。

ヘアカラーやパーマ

ヘアカラーやパーマは専用の薬剤を髪に付けてケラチンを一度壊してから再結合することで髪を変化させるのですが、髪の主成分であるケラチンを壊しているのでダメージを受けてしまいます。

特にブリーチはケラチンを根こそぎ落としてしまうので、普段のヘアカラーよりもダメージが大きいです。

施術後はキューティクルが開いているため、普段よりもダメージを受けやすいので気を付けてください。

栄養不足

食生活が偏っていたり栄養が不足していたりすると、体だけではなく髪にも影響を及ぼしてしまいます。

髪が伸びてからうねったりくせがついたりすると思っている人は多いかと思いますが、実は頭皮に出てくる前に決まります。

頭皮で髪が作られるときに髪の成長に必要な栄養が不足していると細くて弱々しい髪が生えやすくなってしまうのです。

毛穴に汚れが詰まっている

頭皮の毛穴に皮脂や汗などの汚れが詰まると、これから生えてくる髪に影響してしまいます。

シャンプーやトリートメント、皮脂が頭皮に残っていると毛穴に詰まり毛穴を塞いでしまいます。毛穴は通常円形なので真っすぐな髪が生えやすくなりますが、塞がると変形して歪んでしまいうねた髪が生えやすくなってしまうのです。

また、毛穴詰まりは血行不良を招く場合もあるので気を付けましょう。

体内の栄養や酸素は血管を通り血液と一緒に運ばれているため、血行不良になってしまうと栄養を十分に届けることができなくなってしまいます。

そのため、栄養を十分に摂取していたとしても血行不良では健康な髪を作ることができません。

乾燥

髪が乾燥するとパサパサになったり静電気が発生しやすくなったりします。

静電気は放電する瞬間に熱が発生するので髪にダメージを与えます。

乾燥の要因はエアコンや暖房器具などの風、紫外線、気候、トリートメント不足などが考えられます。

また、頭皮が乾燥すると血流が悪くなる場合もあります。

髪が絡まった時の対処法

髪が絡まった時、どのように解いていますか？

絡まった部分を引っ張り力任せに解いている人もいるかと思いますが、絡まっている髪は傷んでいる可能性が高いので無理やり解くと切れ毛や枝毛になりかねません。

そのため、無理やり解こうとせずにゆっくりと解いていきましょう。髪の滑りを良くするためにも指にヘアオイルを付けることをオススメします。

複雑な絡まり方をしていて自分で解くことができないという場合は、美容室へ行き美容師さんに解いてもらうか絡まった部分を切ってもらいましょう。

自分で切っても良いですが、セルフカットだと仕上がりが不自然になる可能性があるのでカットのプロである美容師さんに頼んだほうが良いと思います。

髪を絡まりにくくするための方法8選

この章では髪を絡まりにくくするための方法を8つご紹介します。

今日から実践できるものばかりなので、是非試してみてください。

こまめにブラッシングをする

ブラッシングには髪の絡まりを解く効果があるので、朝起きた時や日中、洗髪前、ドライヤー後などこまめにブラッシングをするようにしましょう。

素早く髪を梳かすとキューティクルが剥がれる恐れがあるので、ゆっくりと柔しく梳かしてください。

また、根元から一気に梳かすと髪が引っかかり抜けてしまう場合があるので、毛先の方から少しずつ数回に分けて梳かしましょう。

プラスチックのくしやブラシは静電気が発生しやすいので、静電気が発生しにくい木製のくしや豚毛のブラシをオススメします。

しっかりと予洗いをする

シャンプーを付ける前にお湯を使いしっかりと予洗いをしましょう。

頭皮や髪に付着したホコリや皮脂、汗などの汚れはお湯だけで8割ほど落とすことができます。

また、頭全体をしっかりと濡らすことでシャンプーの泡立ちが良くなります。

予洗いの際にお湯の温度が40度以上の高温だと皮脂を根こそぎ落としてしまうので、髪や頭皮にダメージを与えかねません。頭皮や髪を守るためにも体温よりも少し高い38度ほどのぬるま湯で洗うようにしましょう。

髪に優しいシャンプーを使う

髪に負担をかけないためにも、髪を優しく洗うことができるシャンプーを使いましょう。

シャンプーは配合されている成分によって洗浄力（汚れを落とす力）が異なるので効果や洗い上がりなどが違います。

洗浄力が強いと汚れをしっかりと落とすことができますが、汚れと一緒に頭皮を保湿するために必要な皮脂まで落としてしまい頭皮トラブルを招く場合があります。洗浄力が強いシャンプーのことを高級アルコール系シャンプーといい、主成分にはラウリル硫酸ナトリウムやラウレス硫酸ナトリウムが使われています。

洗浄力が強すぎると髪に負担がかかってしまうので、使っている人は頭皮や髪を優しく洗うことができるシャンプーに替えましょう。

オススメなのが主成分にアミノ酸を使用しているアミノ酸シャンプーです。

アミノ酸は髪の主成分であるたんぱく質の元となる成分なので負担をかけることなく優しく洗うことができます。アミノ酸シャンプーの詳しい成分や効果は以下の記事でご紹介しているので是非ご覧ください。